RAUM
Psychomotorik und mehr
Psychomotorik & Energiearbeit –
ganzheitlich verbunden
Vielleicht funktionierst du im Alltag,
aber innerlich bist du oft angespannt, müde oder nicht ganz bei dir.
Vielleicht kennst du das Gefühl, viel zu tragen:
Gedanken, Verantwortung, Emotionen.
Und gleichzeitig wird es schwierig, wirklich zur Ruhe zu kommen oder dich im eigenen Körper sicher zu fühlen.
Oder du bemerkst bei deinem Kind, dass es schnell überfordert ist, sich zurückzieht oder stark reagiert. Mit Unruhe, Überreizung oder intensiven Gefühlsausbrüchen.
Ich begleite Frauen und Kinder, die wieder mehr bei sich ankommen möchten. Im eigenen Körper, im eigenen Tempo, in der eigenen Wahrnehmung.
In meiner Praxis verbinde ich körperorientierte Arbeit aus der Psychomotorik mit ruhiger, präsenter Begleitung.
Im Zentrum steht dein Nervensystem:
Spannung darf sich lösen, dein Körper darf wieder atmen,
und du kannst dich Schritt für Schritt wieder klarer spüren.
So entsteht ein Raum, in dem du nichts leisten musst, sondern einfach wieder bei dir ankommen darfst.
Mein Prozess
In meiner Praxis arbeite ich körperorientiert, ruhig und ohne Druck. Über Berührung, Wahrnehmung und einfache Impulse unterstütze ich das Nervensystem dabei, sich zu regulieren. Spannung darf sich lösen, der Körper darf wieder zur Ruhe kommen. Du lernst, Körpersignale besser zu verstehen und entwickelst ein Gefühl dafür, was dir wirklich gut tut. Die Begleitung richtet sich nach dir. Deinem Tempo, deinem Zustand und dem, was gerade da ist.
Psychomotorik
Die Psychomotorik Therapie bildet die Grundlage meiner Arbeit. Über den Körper wird dein Nervensystem angesprochen und reguliert. Spannungen können sich lösen und dein Körperbewusstsein kann sich wieder entwickeln und vertiefen. Du lernst, dich selbst feiner wahrzunehmen und einfache Wege, dich im Alltag zu regulieren.
So entsteht mehr Stabilität, Ruhe und Orientierung in dir.
Energetische Begleitung
Ergänzend zur körperorientierten Arbeit können mit deinem Einverständnis, feine energetische Impulse in deinen Prozess einfliessen. Diese finden nicht während der Sitzung statt, sondern in Form einer Fernbegleitung, nach dem du bereits gegangen bist. Sie unterstützen deinen Prozess auf einer zusätzlichen Ebene, ohne dass du aktiv etwas tun musst.
Auch hier stehen deine Sicherheit, dein Tempo und deine Zustimmung im Zentrum.
Raum für dich im Dialog
In meiner Praxis entsteht ein Raum, in dem du einfach sein darfst. Du darfst ankommen, durchatmen und das aussprechen, was dich bewegt. Ich begleite dich im Gespräch achtsam und klar, so dass du dich gesehen, getragen und sicher fühlen kannst.
Ein Raum, in dem nichts von dir erwartet wird und du dich Schritt für Schritt wieder mit dir selbst verbinden kannst.
Psychomotorik & mehr ist für Frauen und Kinder und unterstützt:
Einzelbehandlung
Sanfte, körperorientierte Impulse in einer ruhigen, geerdeten Atmosphäre helfen dir oder deinem Kind, dein Nervensystem zu regulieren, Spannungen loszulassen und wieder im eigenen Körper anzukommen. Die Behandlung stärkt deine Körperwahrnehmung, fördert deine innere Balance und unterstützt dich oder dein Kind dabei, Belastungen abzubauen. Eine wohltuende Auszeit, die dich in deinem Alltag, in Übergangsphasen und in herausfordernden Zeiten trägt.
Golden Balance Universum
Ein geschützter Raum für dich als Frau.
Du trägst viel.
Gedanken. Verantwortung. Gefühle. Alltag.
Dieses Universum ist für dich.
Ein ruhiger Online-Raum, der dich dabei unterstützt, wieder bei dir und deinem Körper anzukommen. Sanfte Audio-Impulse begleiten dich dabei, dein Nervensystem zu regulieren, Spannungen loszulassen und innere Stabilität zu finden.
Ein Raum für Erdung, Balance und dein eigenes Tempo, mitten im Alltag.
Goldene Ferienmomente
Sechs ausgewählte Audios aus dem Golden Balance Universum für deine Ferienzeit.
Sie begleiten dich dabei, bewusst anzukommen, zwischendurch innezuhalten und kleine Momente der Regulation und Erholung zu finden. Egal, ob du unterwegs bist oder deine Ferien zu Hause verbringst.
Für Zeiten, in denen der Kopf noch weiterläuft und dein Körper vielleicht etwas länger braucht, um wirklich in den Ferien anzukommen.
Mein Körperkompass
Ein digitaler Begleiter für Kinder und Eltern mit kleinen Regulationsmomenten für den Alltag.
Mit einem 20-seitigen Workbook, dem Körperkompass zum Ausdrucken, kindgerechten Übungen und einem Einführungsaudio für Eltern entdeckt ihr gemeinsam, was deinem Kind in herausfordernden Momenten helfen kann.
Ohne Druck und im eigenen Tempo.
Was mich ausmacht
Meine Arbeitsweise ist sanft, klar, intuitiv und gleichzeitig tiefgehend. Ich begleite Menschen dabei, wieder mehr Stabilität, Verbindung und ein Gespür für sich selbst zu finden und Schritt für Schritt in ihre eigene Balance zurückzukehren.