Ein reguliertes Nervensystem bedeutet nicht, immer ruhig zu sein
Viele Menschen verbinden ein reguliertes Nervensystem mit Entspannung. Mit Ruhe, Gelassenheit und möglichst wenig Spannung. So funktioniert der Körper jedoch nicht. Unser autonomes Nervensystem ist dafür gemacht, auf das Leben zu reagieren. Es schwingt zwischen Aktivität und Ruhe, zwischen Anspannung und Entspannung. Problematisch ist nicht die Spannung. Problematisch ist, wenn der Körper nicht mehr zuverlässig…