Bodyscan

Goldene Erdung für Frauen

Minipause

Tauche ein in einen warmen Raum der Entspannung –
nur für dich

Der Bodyscan Goldene Erdung ist eine sanfte, tief wirksame Entspannungsübung, die dich zurück in deinen Körper, deine Mitte und in dein ganz eigenes, kraftvolles Sein führt.
Besonders in Phasen von Stress, Überforderung oder emotionaler Unruhe hilft dir diese Übung, Halt zu finden – ganz ohne Druck, ganz ohne Erwartungen.
Die Entspannungsübung ist so gestaltet, dass sie sowohl für Anfängerinnen als auch für geübte Frauen wunderbar geeignet ist.

Der Bodyscan ist ideal für Frauen,

  • die sich nach Ruhe, Stabilität und Entlastung sehnen
  • die oft im Kopf sind und wieder mehr in den Körper kommen möchten
  • bei Stress, Unruhe, Schlafprobleme oder emotionaler Belastung
  • für Mütter, die zwischendurch nur 10 Minuten für sich brauchen
  • für alle, die sich wieder geerdet und verbunden fühlen möchten

Was dich in diesem Bodyscan erwartet

  • eine ruhige, warme Stimme, die dich liebevoll durch deinen Körper führt
  • sanfte, harmonische Musik für innere Balance
  • ein Gefühl von Sicherheit, Entspannung und Erdung
  • mehr Weite in deinem Kopf und Ruhe im Nervensystem
  • einen Moment nur für dich – egal, wie voll dein Alltag ist

Warum Erdung so wichtig ist

Unser Alltag zieht uns oft in tausend Richtungen. Wir funktionieren, statt zu fühlen, statt zu spüren. Erdung holt dich zurück: in dein Hier & Jetzt, in deinen Körper, in dein Herz. Der Bodyscan „Goldene Erdung“ schenkt dir genau das – in nur wenigen Minuten. Gönn dir diesen Moment. Es ist Zeit, wieder bei dir selbst anzukommen.

Gut zu wissen

INfo

Du bekommst den Bodyscan per E-Mail zugeschickt. Optional sende ich dir monatliche Inspirationen, Impulse und Neuigkeiten aus unserer Praxis. Eine Abmeldung ist jederzeit möglich.

Bitte beachte, dass alle Rechte an der bereitgestellten Audiodatei bei physiomotorik liegen. Jegliche Vervielfältigung oder Weitergabe ist ohne ausdrückliche Zustimmung nicht gestattet.